Sinnzentrierte Psychotherapie
Wie Sie Ihre inneren Hindernisse erkennen und überwinden
Sinnsuche als Lebensaufgabe: Warum Sinn im Leben so wichtig ist
Sinnhaftigkeit ist nach dem bekannten Wiener Psychiater und Holocaust-Überlebenden Dr. Viktor Frankl die tiefste Motivation im Menschen. Die von ihm entwickelte Logotherapie beruht daher auf dessen Überzeugung, dass der Mensch nach einem Sinn im Leben strebe und dass er krank werde, wenn er keinen Sinn in seinem Leben sehe. Er richtete den Blick darauf, was Menschen stärkt, ihnen Halt gibt und ihre innere Freiheit entfaltet.
Prof. Uwe Böschemeyer, ein Schüler von Frankl, entwickelte die Methode weiter zur Wertimagination, einer lebendigen, sanften und zugleich tiefgehenden Arbeit mit inneren Bildern, die Ihnen hilft, Ihre Potenziale bewusster zu erkennen und zu entfalten.
Wertimagination – eine innovative Methode der Logotherapie
Wertimagination will Menschen darin unterstützen, ein wert- und sinnerfülltes Leben führen zu können. Dabei arbeiten wir mit inneren Bildern. Wir können über vieles sprechen, aber um zu einer gefühlten Erkenntnis zu kommen, brauchen wir das Nach-innen-richten. Ziel ist, dass Sie ein klares und gefühltes Verständnis Ihrer eigenen Innenwelt erlangen. Ferner geht es darum, dass Sie mit Ihren inneren Konflikten, Potentialen, unbewusster Weisheit, Sinn-Barrieren und wirklichen Bedürfnissen in Kontakt treten.
Mit etwas Übung kann dies auch selbstständig zu Hause praktiziert werden. Unsere inneren Bilder können uns durch den Alltag begleiten und als Kraftquelle immer wieder angezapft werden
Der Mensch ist nicht Opfer, sondern Mitgestalter seines Lebens.
Viktor Frankl
Unterstützende Techniken
Neben der Wertimagination setze ich ergänzende Methoden ein, die den therapeutischen Prozess vertiefen und erweitern können.
Dazu gehört unter anderem die Arbeit mit dem Enneagramm, einem differenzierten Persönlichkeitsmodell, das hilft, tief verwurzelte Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster zu erkennen.
Es ermöglicht Ihnen, sich selbst in Ihrer Tiefe besser zu verstehen und bewusster mit wiederkehrenden inneren Dynamiken umzugehen.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist das dichte, existenzielle Gespräch – eine Form des Dialogs, in dem wir gemeinsam den Dingen auf den Grund gehen.
Hier geht es nicht um schnelle Lösungen oder oberflächliche Tipps, sondern um das ehrliche Erfassen Ihrer Lebenssituation, Ihrer Werte, Ihres inneren Erlebens.
Beide Techniken sollen Ihre innere Standfestigkeit stützen, Ihre psychische Widerstandskraft stärken und Ihnen dabei helfen, einen liebevolleren und zugleich klareren Zugang zu dem zu finden, was sich in Ihnen entfalten will.